maandag, november 28, 2005

Historisch overzicht: wedstrijden

Ik loop al ruim anderhalf jaar. In die tijd heb ik aan diverse recreatieve wedstrijden meegedaan. Hier een overzichtje:

25 augstus 2004, Gildeloop, Soest, 10 km: 48.20. Mijn eerste 10 km begon ik rustig, met het idee dat onder de 50 minuten een mooie tijd zou zijn. Uiteindelijk ging ik steeds harder en was ik erg tevreden met mijn eindtijd.

18 september 2004, Clubkampioenschappen AV Pijneburg, Soest, 3 km: 12.20. De eerste plaats bij de heren in de categorie B.

10 oktober 2004, Pijnenburg Bosmarathon, Soest, 10,5 km: 48.22. In estafette-verband liepen we met een groep B-recreanten naar verdienstelijke totaaltijd.

31-12-2004, Sylvestercross, Soest, 9 km: 40.05. De eerste echt grote wedstrijd. Ik startte vrijwel achteraan. en op de smalle bospaadjes was inhalen een echte uitdaging. Met tussensprintjes schoof ik langzaam naar voren. Drie keer door het mulle zand was zwaar, vooral het laatste stukje, maar dit was wel een supertijd.

26 februari 2005, Amersfoortse Bergcross, Amersfoort, 8,8 km: 38.31. Tot nu toe begon ik steeds langzaam en had dan aan het einde veel over. Nu zorgde ik er eens voor vooraan te starten en ging ik met de snelle jongens mee. Dit leidde tot een heel snel eerste rondje (ca. 12.30). In het laatste rondje kwam ik de berg bijna niet meer op zodat ik toch nog werd ingehaald door Theo (maar dat was geen schande).

21 mei 2005, Eemmeerloop, Bunschoten, 11,1 km: 50.01. In estafette-verband liepen we met z'n vijfen 50 km. Ik mocht de langste etappe. Onderweg viel de wind (pal tegen) en de warmte in de polder me zwaar. Ik had vooraf gedacht een snellere tijd te lopen, maar was wel de snelste van de club (op deze afstand).

9 juli 2005, Hoeve aan den Weg Loop, Oude Willem (bij Diever), 10 km: 42.55. Nu wilde ik wel eens kijken of ik echt 10 km onder de 45 minuten kan lopen. Eerder dit jaar had de griep roet in het eten gegooid. In Oude Willem stond maar een klein groepje aan de start. Het veld viel al snel uit elkaar. Ik hield zicht op een groepje van drie en liep zo rond de 8e plaats. Langzaam liep ik in en samen met een andere loper liete we de rest achter ons. Het ging uiteindelijk toch te hard voor me en ik moest hem laten gaan. Het ontbreken van kilometeraanduidingen, brak me op. Later bleek ik zo rond 24 minuten bij het 6 km punt geweest te zijn. Toch een mooie tijd hoewel de laatste kilometer zwaar was.

24 augustus 2005, Gildeloop, Soest, 10 km: 43.21. Met mijn ervaring van Oude Willem wilde ik nu vooral een vlakke 10 km lopen. Dat ging keurig. 20 seconden verschil tussen de eerste en tweede helft.

18 september 2005, Dam tot dam loop, Amsterdam, 16,1 km: 1.17.11. Bijna gooide een achillespeesblessure roet in het eten, maar met nieuwe schoenen ging het gelukkig goed. Jammer van die blaar in de laatste twee kilometer, maar wel heel mooi vlak gelopen: 24.11, 23.56 en 23.51 per 5 kilometer.

9 oktober 2005, Pijnenburg Bosmarathon, Soest, 10,5 km: 47.50. Het parcours was zwaarder dan vorig jaar. Maar de estafetteploeg waar ik inviel was erg blij met deze snelle starttijd.

13 november 2005, Wintercup I, Baarn, 10 km: 43.23. Ik had al een paar weken minder getraind. Deelname aan deze serie is daarom ook te zien als een mogelijkheid om op zondag wat te trainen. Gezien de magere voorbereiding was ik tevreden met mijn tijd.

vrijdag, november 25, 2005

Richard Rent

Sinds ik in mei 2004 ben gaan hardlopen heb ik de behoefte om voor mezelf mijn prestaties bij te houden en dit te delen met de rest van de wereld.